Голосовать
+ 530   (185)

30 марта 2013 года в 22:13 | 24876 просмотров | 56 комментариев
Над материалом работали
Создатель
deura
deura
 
Страницы

, №1524903
+ 1   (1)
Ох не знаю я не знаю…
Я конечно не специалист по диетологии, но как по мне это голодовка, а не диета…Может конечно она и кому-то поможет скинуть пару кило, но не уверена что здоровье прибавится.
На голодный желудок крепкий кофе?! Для моего гастрита это, как ламбада :bubble-bear41: в знойную ночь…Может у кого-то желудок крепче…но не для меня…

Да, не есть сладости и мучное, меньше жаренного и соли..больше воды, обязательно физ нагрузка - все эти методы знают многие из нас. Но согласитесь…всем хочется чего-то быстрого, чего-то что можно не прилагать усилия и жирок сам по себе сойдет с нас… Так не бывает дамы и господа…диета бывает в пользу, если подходить к этому с мозгами!
Я против диет на короткий срок, диет-однодневок. Где кроме воды (образно выражаясь) ничего кушать нельзя и ты сидишь как волк на всех смотришь голодными глазами. Это временный эффект. Рано или поздно жор может напасть и тогда..мама-мия! Поэтому, гантельки и правильное питание вам в помощь!
Рациональный подход к правильному питанию - залог длительного эффекта…а не 13 дней и ты молодцом.
Берегите своё здоровье!!! :bubble-bear39:

Чем темнее, тем ярче видны звезды (с)
 
, №1475594
+ 8   (8)
А если я не могу пить по утрам черный кофе, да еще и горький. Почему именно кофе, зеленый чай полезнее и способствует похудению гораздо сильнее.
А диета нормальная, при условии если пить Редуксин, чтоб жрать не хотелось, но при такой диете нужно пить много и митамишки кушать, а то можно и упасть день так на 5-6.

Цените тех, с кем можно быть собой. Без масок, недомолвок и амбиций. И берегите их, они вам посланы судьбой. Ведь в вашей жизни их - лишь единицы

http://www.youtube.com/watch?v=2rAjNRsHGCM
https://youtu.be/0Ti2XldS6ZI
обалденная песня и шикарная дорама!!!!!!!!
:th_64: http://www.youtube.com/watch?v=gWSv1BD94MU
https://youtu.be/zjPf7g0psjs
 
, №1376182
+ 9   (9)
Обычная диета,но не сказали сколько можно скинуть кг за эти 13 дней. :th_120:

Чжи Чан Ук,Ли Мин Хо,Со Джун Ки,Ли Джун Ки,Кан Ха Ныль,Ок ТэкЕн,Нам Гун Мин,Ли Хен У,Сон Чжэ Рим,Ю Сын Хо,Пак Ю Чон,Ли Дон Ук,Ким Хен Джун,Ким Су Хен
:bubble-bear52:
 
, №1354630
+ 10   (12)
похудеть, чтобы потом снова поправиться))) лучше уж кушать как обычно и не подвергать организм стрессам :th_79:

минусуй меня полностью :th_127:
 
, №1331200
+ 8   (8)
согласна с Тимохой,хочу есть-всё что мне хочется вот бы ёще и силу воли с физ.нагрузками(чего реально не хватает)!!!!
 
, №1261008
+ 7   (7)
Кому: #999307, Ханако :
Я лет пять назад познакомилась с этой диетой, только под названием "Японская диета", но это точно она.
+1000
У нас в России эта диета уже очень давно известна под названием "Японской".

Сильно сомневаюсь в наличии у неё японских корней))) но вот что корейцы к ней тоже никаким боком - это 100%))

"Японка" очень эффективная, кстати. НО при похудании главное ведь не диета, а правильный выход из неё и дальнейшее питание.
Ведь если человек по каким-то причинам однажды уже отожрался, велика вероятность, что это произойдёт вновь.

Добавлено спустя 5 минут 31 секунду

Кому: #1208272, Svemicha:
Лисичка,
так что не знаю, откуда люди берут информацию, которую я часто в комментах вижу, что азиаты в большинстве своём тонкокостны и хрупки.
Про всех азиатов не скажу, но те корейцы, которых я лично лицезрела в Сеуле и его пригородах, где-то в…ммм… 7 случаях из 10 были тонкокостны и хрупки. Причём они не обязательно худые-тощие или подтянуто-спортивные - разные встречаются. Я именно про конституцию.

한국 사랑해
 
Svemicha
, №1208272
+ 13   (13)
Лисичка,

Не надо сравнивать тех корейцев с настоящими,выросшими и живущими в своей среде.В основной своей массе они очень худые.


Да ну! Откуда такая информация? Живёте там или в путешествие ездили? Скажу одно. Достаточно посмотреть любое шоу, где в публике присутствует простой народ (например: "Бегущий человек", "К-поп звезда", ток-шоу "Привет") и Вы поймёте, какие они там "очень" худые. Встречаются все комплекции и частенько пухленькие. Потом, я в списке упоминала и студентов (причём большое количество, а не одного-двух), которые приезжают сюда уже такими со своей страны, а не толстеют здесь. Ростом они обычно ниже, но кости обычные, так что не знаю, откуда люди берут информацию, которую я часто в комментах вижу, что азиаты в большинстве своём тонкокостны и хрупки. По-моему, равное соотношение с другими нациями, я столько тонкокостных и хрупких девушек других национальностей видела, что не решусь утверждать, что азиаты более хрупкие, кроме японок, может быть.
Другое дело, что в Корее экстремально!! пропагандируется культ худобы и красоты, поэтому много людей, особенно молодые девушки, сидят на пожизненных диетах, либо практически вообще не едят и в последствие страдают расстройством питания, о чём в Корее правда открыто не говорят (хотя Со Ин Гук и IU об этом сказали открыто; а сколько из них молчат об этом?). Некоторые родители держат свох детей на диетах уже с дества, несмотря на то, что у них нет лишнего веса, в превентивных целях, так сказать. Вчера только читала об этом, чем была предельно возмущена. Конечно, этот культ есть и на Западе, но в Корее он выражен особенно, все мы знаем, как корейцы любят крайности. Если что делают, то по полной программе, до износа. Так и с худобой. Такого повального и выраженного стремления быть худым (что у них ассоциируется с успехом) я не видела ещё ни в одной стране. И, к сожалению, это всё больше набирает обороты. Так же и с пластическими операциями, и с учёбой и т.д.
 
, №1207410
+ 8   (10)
а смысл диет в целом? :bubble-bear38:
охота похудеть? считайте калории, акцентируйте внимание на свежих овощах и фруктах в рационе, и конечно же - физнагрузка… у меня все.:bubble-bear19:

человек, у которого три цвета глаз (с)
 
, №1190664
+ 9   (11)
Чет не верится мне, что это корейская диета )))) Я думаю, они там стройные потому что едят острое, а это способствует быстрому расщеплению жиров, и много работают, сжигая калории :bubble-bear22:
А это диета - жесть! Мне того, что там описано как на день хватило бы как раз на один прием пищи и то я бы есть захотела потом через пару часиков ))) без яиц, правда, их я терпеть ненавижу :bubble-bear34:

Отдала Корее свое сердце с 7 августа 2015 года :bubble-bear36:
 
, №1157465
+ 11   (13)
после прочтения слов…томатный сок и варенные яйца и морковь…мне поплохело…но после нет алкоголю…я поняла…я слабая женщина…люблю пухленьких…ха ха ха :bubble-bear48:

Когда-нибудь, за мою Ироничность…Циничность… Сарказм … меня сожгут на костре… Но СЕГОДНЯ Я С ВАМИ…!!!Вокруг все таки правильные и хорошие,что складывается впечатление ,что в аду гореть буду только я!
 
, №1139853
+ 11   (15)
BARAKUDA, ой, а почему, а то я уже года 3 пью кофе и натощак, и нет… и утром вообще есть не хочется

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды

хорошая диета, практически нормальный рацион питания - только не такое обилие яиц в неделю :bubble-bear30: вообще, кто нормально и правильно питается эта диета не так сложна. Мы слишком много едим, потому что еда везде и очень доступна. тому, кто хочет похудеть (если нет серьезных проблем с гормонами и т .д.)надо лишь исключить сахар, выпечку и любые быстрые углеводы, добавив овощей и фруктов, И будет всем счастье :bubble-bear05:

п.с. ну, и движение - жизнь, конечно!

Добавлено спустя 40 секунд

хорошая диета, практически нормальный рацион питания - только не такое обилие яиц в неделю :bubble-bear30: вообще, кто нормально и правильно питается эта диета не так сложна. Мы слишком много едим, потому что еда везде и очень доступна. тому, кто хочет похудеть (если нет серьезных проблем с гормонами и т .д.)надо лишь исключить сахар, выпечку и любые быстрые углеводы, добавив овощей и фруктов, И будет всем счастье :bubble-bear05:

п.с. ну, и движение - жизнь, конечно!
 
, №1115657
+ 7   (15)
первый день и сразу косяк. Кофе, а особенно крепкое нельзя пить натощак. Дальше просто нет смысла читать.

The stars died so that you could be here today
 
, №999307
+ 15   (19)
Я лет пять назад познакомилась с этой диетой, только под названием "Японская диета", но это точно она. Мы с подружкой сидели на ней и за 2 недели похудели каждая на 10 кг! Но это не главное! Она выводит излишек солей и отучает от чрезмерного употребления сахара! Мне понравилось, только вот худеешь слишком быстро по началу начинаешь немного на смерть смахивать)))) Да там еще полностью исключаются соль сахар мучные изделия и все жиры кроме растительного масла.
 
, №996630
+ 14   (16)
единтсвенное, что произойдет сразу же после начала диеты - дикий хор желудка от голода :th_27: если собираться садится на диету, то придерживаться ее придется всю жизнь, а я слишком ленива для этого :th_27: если конечно есть с кем истязать свое тело, то это уже другой разговор, да и сама она врятли поможет без физ нагрузки :th_27: думаю поможет, если повесить постер с любимым айдолом на стенку и стремится к такому же совершенству! :th_27:

я не хочу выносить тебе мозг, но ты мне нравишься, поэтому придется)
 
, №940486
+ 8   (10)
завтра начну, а потом посмотрим)
 
Страницы

Дополнительные поля (не обязательны):




Смайлики:   Кролики    Мишки    Скрыть