Голосовать
+ 263   (89)
28 сентября 2014 года в 23:18 | 5842 просмотра | 14 комментариев

Ailee раскрыла секрет своего похудения

Несмотря на усталость, кажется, тяжелый труд Ailee окупился. Ведь она смогла не только в лучшем свете продемонстрировать все тончайшие нюансы своего трека, но и новый, более утонченный образ. Ailee рассказала, что похудела на 10 кг: "Во время каждого приема пищи я съедала всего 500 калорий. В один прием пищи входило 100 грамм протеиновой еды, например: креветки, говядина, куриная грудка или крабовое мясо, немножечко овощей и один фрукт".
Она добавила: "Чуть больше, чем за месяц, я отлично похудела. Я не планировала худеть так внезапно. Просто так получилось".Источник
 
Над материалом работали
Создатель
Лера
Лера
Кегли: K-News
 
, №912170
+ 11   (11)
AlenaLi, Может и не ошибка, так как мы ж не знаем сколько раз в сутки она питалась, может всего один или два раза )) А 1000ккл это нормально для диеты ) Меня вот больше другой вопрос интересует, если она похудела на 10 кг, это ж сколько она теперь весит?
не знаю новое фото или нет, так как не слежу, но судя по фото веса в ней и так не много…
А вообще такие белковые диеты хороши конечно и вес быстро уходит, но вся загвоздка в том, что врачи рекомендуют их скорее для восстановления обмен веществ и продолжительность не более 2 недель, иначе чревато заболеваниями, а продержаться больше месяц, это круто конечно ))

…Иногда слишком большие знания становятся помехой…(Кодекс Бусидо)
 
, №912155
+ 11   (11)
Пожодите.
Так речь о 500 ккал за каждый прием пищи или 500 за день?
Если 500 за каждый прием, то хотелось бы уточнить, сколько раз в день она питалась. Если например 4 раза, то это 2000 ккал и будет вполне нормальное питание даже не для худеющей.
Но если она реально за месяц на 10 похудела, значит речь идет все-таки о 500 ккал в день. Тогда в новости ошибка)
 
, №911905
+ 14   (14)
При резком похудении + к результату опущение почек. Выдержка - милое дело. Но в пределах разумного! Дай Бог ей здоровья, а остальное с таким упорством она сама достигнет. Преклоняюсь! :bubble-bear20: :bubble-bear08:

Благодаря безобразному лучше познается прекрасное (японская пословица)
 
, №911841
+ 11   (11)
блин,а я только яблоко +физические упражнения.
надо попробовать ее диетой. :whitebear_036:

Чжи Чан Ук,Ли Мин Хо,Со Джун Ки,Ли Джун Ки,Кан Ха Ныль,Ок ТэкЕн,Нам Гун Мин,Ли Хен У,Сон Чжэ Рим,Ю Сын Хо,Пак Ю Чон,Ли Дон Ук,Ким Хен Джун,Ким Су Хен,Ким У Бин
:bubble-bear52:
 
, №911778
+ 14   (14)
Как бы она не вернула их в скором времени.
Да ещё и в многократном размере.

Хотя, конечно, её силой воли нельзя не восхититься!

1. "Столетняя невеста"
2. "Проклятая любовь"
3. "Белое Рождество"
4. "Моя девушка - кумихо"
5. "Маникюрный салон "Париж"
6. "Человек со звезды"


А кроме того,
"Дикое сердце" (Мексика, 1993)

Значения названий девичьих групп:
f(x) - "Так же, как уравнение f(x), ответ в котором зависит от x, талант и шарм каждой участницы проявит себя в Азии"
Miss A - "Мы станем самыми лучшими певицами в Азии класса А в каждой области"
2NE1 - "Новая эволюция 21 века"
4Minute - "Всего за 4 минуты шарма каждой участницы привлечет ваше внимание"
 
, №911769
+ 18   (18)
500 ккал - это очень мало! Мне жаль ее организм. Как бы она не вернула их в скором времени.
 
, №911763
+ 16   (16)
Да простят меня все, но я сразу вспомнил как SoJung похудела. И её страшные слова по поводу этого. И страшные последствия.
Ailee молодец, что у нее есть такая сила воли, но думаю, что не стоит увлекаться диетами.
 
, №911751
+ 16   (16)
все хорошо, главное потом в больничку с желудком не загреметь!!! я не эксперт по питанию, но всеж таки 10 кг за месяц - это многовато.
береги себя. худая не главное, главное здоровая! :tbr-17:

Тэкёнааа :bubble-bear36: я дождусь тебя!
 
, №911749
+ 13   (13)
тренировки и здоровое питание - вполне хороший результат )
рада за нее!

괜찮아, 사랑이야
" - Потом… когда я буду крепко-крепко любить тебя… тогда и расскажу. Расскажу, о чём сейчас думала. А ещё расскажу… какая я ужасная и эгоистичная. И если всё равно… ты скажешь, что любишь меня… тогда я поверю, что твоя любовь настоящая.."
 
, №911742
+ 17   (17)
хорошую силу воли имеет.Я бы так не смогла,если учесть,как я люблю вкусно поесть :bubble-bear16:
 
, №911732
+ 18   (18)
Ууу, завидую белой завистью:) мне бы так :bubble-bear05:

Не шалю, никого не трогаю, починяю примус (М.Булгаков)
 
Аноним22
, №911719
+ 14   (14)
снимаю шляпу колоссальная сила воли
 
, №911650
+ 18   (18)
Выглядит шикарно, на тизерах - няша, но минус 10 за месяц, это все же перебор…
Во время каждого приема пищи я съедала всего 500 калорий.
Интересно, а сколько этих приемов было :th_11: , если хотябы три, то с учетом жестких тренировок норм.

Я не планировала худеть так внезапно. Просто так получилось".


:th_51:
Угу, я тоже так говорю: "Вот слегка похудела, не планировала…", а сама морковочку грызу и три раза в неделю :th_7: , :th_37: , :th_74:

Вообще молодец! Береги свое здоровье только!

:th_57:
 
, №911639
+ 15   (15)
Она сказала: "Самым трудным было похудение и репетиция песни. Каждый день, мне казалось, что я вот-вот упаду в обморок. Но я не падала".


Да уж,звёзды так рискуют своим здоровьем,худеют,недоедают,постоянно в тренировках и бывает много разных стрессов :th_21: Это хорошо,что ещё в обмороки не падала,слава богу.Береги себя Эйли :bubble-bear53:

Чудеса там, где в них верят, и чем больше верят, тем чаще они случаются…
:bubble-bear52: :tbr-17:
 

Дополнительные поля (не обязательны):




Смайлики:   Кролики    Мишки    K-Pop Девочка    Скрыть