3 простых секрета диеты от Чон Чжи Хён

Вот как выглядела Чон Чжи Хён всего лишь за несколько месяцев до начала съемок в "Человеке со звезды". Даже поклонникам было грустно видеть ее с таким избыточным весом и одутловатым лицом. Она вышла замуж и, по сообщениям, сама много готовила для своего мужа, вероятно, лакомилась вкусностями больше, чем обычно, наслаждаясь своей семейной жизнью. Как же она похудела для роли Чон Сон И, стройной и красивой актрисы, влюбившей в себя четырехсотлетнего красавца с другой звезды? Вот простые секреты диеты Чон Чжи Хён, которые она использует, чтобы вновь вернуться в первоклассную форму.

Если использовать непривычную для вас руку, то вы будете есть намного медленнее, а потому намного меньше, чем обычно. Когда вы едите меньше, вы не будете перегружены лишними калориями. Простая логика и, видимо, это работает.

Губная помада может содержать много добавок, которые вредны для вашего организма. Когда вы наносите помаду до еды, это служит напоминанием об осторожном и в небольших количествах потреблении пищи, чтобы ненароком не съесть помаду. Просто грызите, как сурок. Это звучит смешно, но метод прекрасно работает. Вы едите меньше и не будете набирать вес.

Ключевым словом здесь является "постоянство". Вы занимаетесь йогой, ходьбой или бегом трусцой? Это на самом деле не слишком сложно, если делать хоть что-то из упражнений каждый день и немного потеть.Источник Кегли: K-News