Голосовать
15 октября 2014 года в 21:59 |
3144 просмотра |
8 комментариев
Интервью Аарона Яна для журнала Beauty
О здоровом питании.
Аарон Ян: "Я привык плотно завтракать. Я ем овсянку, так как в ней содержится крахмал, а порой начинаю свой день с чашки риса. На обед я, как правило, съедаю рис с основным блюдом. Не ем после 7 часов вечера. Я заметил, что сильно похудел. Кроме того, я стал намного энергичнее. Теперь не так быстро устаю, когда работаю". Очень важно знать, какую еду вы потребляете, но куда важнее соблюдать последовательность в употреблении пищи. Аарон Ян / Aaron Yan советует сначала есть фрукты, затем - овощи и зелень, и только после - основное блюдо. "Вы легко насытитесь, если будете кушать в таком порядке. Кроме того, благодаря этому, желудок сможет легко переварить все съеденное вами". Когда мама Аарона готовит блюда, то она их варит. "У нее хорошо получаются вареные блюда, поэтому дома я потребляю исключительно здоровую пищу".
Аарон Ян: "Я привык плотно завтракать. Я ем овсянку, так как в ней содержится крахмал, а порой начинаю свой день с чашки риса. На обед я, как правило, съедаю рис с основным блюдом. Не ем после 7 часов вечера. Я заметил, что сильно похудел. Кроме того, я стал намного энергичнее. Теперь не так быстро устаю, когда работаю". Очень важно знать, какую еду вы потребляете, но куда важнее соблюдать последовательность в употреблении пищи. Аарон Ян / Aaron Yan советует сначала есть фрукты, затем - овощи и зелень, и только после - основное блюдо. "Вы легко насытитесь, если будете кушать в таком порядке. Кроме того, благодаря этому, желудок сможет легко переварить все съеденное вами". Когда мама Аарона готовит блюда, то она их варит. "У нее хорошо получаются вареные блюда, поэтому дома я потребляю исключительно здоровую пищу".
Аарон Ян: "Я занимаюсь легкой атлетикой и аэробикой, как минимум 5 раз в неделю. На одно занятие у меня, как правило, уходит полтора часа". Но Аарон не ходит в элитные фитнес-клубы, где нужно выложить приличную сумму денег для того, чтобы заняться спортом.
Аарона можно спокойно встретить в Чжуншаньском спортивном центре в Тайбэе. "Меня часто спрашивают, почему я не хожу в элитные спортивные комплексы. Но я не вижу необходимости тратить кучу денег на то, чтобы позаниматься спортом. За 50 баксов можно спокойно позаниматься в приличном месте". Аарон каждый день находит время для упражнений верхней части своего тела, в особенности груди и живота. По мнению Аарона, от формы его тела зависит то, как на нем будет смотреться одежда, а также это повлияет и на внешний вид в целом.
О женитьбе.
Аарон Ян: "Я лично не согласен с брачной системой. Возьмем как пример Пафф Го. Она считает, что брак - это единственная гарантия надежности и серьезности намерений. Что касается меня, то я не понимаю, почему нужно подтверждать свои чувства документами. Не потому ли это, что вы боитесь расстаться? Если вы по-настоящему любите друг друга, то зачем вам какие-то бумажные подтверждения вашей любви? Брак - это просто один из признаков прогресса человеческой цивилизации. Чувство любви после брака может измениться, если одна из сторон начинает принимать чувства другой, как должное.
Есть такие люди, которые после вступления брак, продолжают следить за собой. И есть люди (их большинство), которые перестают что-либо делать. В тебя влюбились, потому что ты следил за собой, за своими словами и действиями, но как только ты вступил в брак, ты перестал все это делать".
Перевод: Аннабелль Маккензи
Источник
Над материалом работали
Смотрит
Посмотрел
Планирует
Бросил
Для развития мускул нужен жир.. а если не кушать, то мускул не будет.. и сил не будет, на то, чтобы поднять хотя бы 5 килограммовую гирю.
Что то я заболталась… пойду ка я.
**Мои любимые**
1. Lee Min Ho
2. Jung Yong Hwa
3. Kim Woo Bin
4. Yoon Shi Yoon
5. Lee Jong Suk
6. Aaron Yan
7. Jung Yong Hwa
8. Kim Sang Bum
9. Hyun Bin
*********************
1. Park Shin Hye
*********************
1. Струны души/Теперь ты моя
2. Таинственный сад
3. Город влюбленных, или "Хочу замуж!"
4. Личные предпочтения
Смотрит
Посмотрел
Планирует
Бросил
я не хочу выносить тебе мозг, но ты мне нравишься, поэтому придется)
Смотрит
Посмотрел
Планирует
Бросил
В случае расставания не придётся доказывать отцовство.
При сожительстве нет совместно нажитого имущества. На кого оформлено тому и принадлежит.
Если общая квартира оформлена на сожителя, то в случае его смерти(без завещания) наследство получит брат/сват/племянник, кто угодно но не сожительница. Даже право ребёнка на наследство в этом случае сложно отстоять
Сожитель сбежит,а домохозяйка в один прекрасный день может остаться не только без средств к существованию но и без жилплощади,в которую возможно также вложила немало денег да и сил
Понимаю,не хочется думать, что возлюбленный вдруг не признает ребёнка или решит присвоить всё имущество, но давайте всё-таки надеятся на лучшее, а готовится к худшему
Смотрит
Посмотрел
Планирует
Бросил
Добавлено спустя 51 секунду
slivochnaja, перфекционист со склонностью к аннорексии. :)
"당신이 그것을 달 성하기 위해 희생 할 일을하여 성공 여부 를 평가해야합니다."
Стоит оценивать свой успех по тому, чем вам пришлось пожертвовать, чтобы добиться его.(с)
Discipline, drive, and determination make difficult things easy! (c)
Смотрит
Посмотрел
Планирует
Бросил
Смотрит
Посмотрел
Планирует
Бросил
Смотрит
Посмотрел
Планирует
Бросил
Согласна с Вами. Говорю, как профессионал, проработавший 41 год в спорте, из них 20 лет в своем фитнес клубе. Про питание для мужчин-тоже полная ерунда! Такой режим подходит для женщин, а без белковое питание, ну не знаю, если только для "усушки" мышц. Маме его отварные овощи только на пользу, а ему..Ну, "хозяин- барин", как у нас говорят.
"По характеру-я, ну чистый ангел, это просто у вас у всех психика слабая!"
Смотрит
Посмотрел
Планирует
Бросил